А я тут просто сижу и силы правопорядка это видят. Я ничего не нарушаю.
пятница, 17 августа 2012
По информации с top.rbc.ru:
На Украине женское движение Femen поддержало подсудимых из Pussy Riot в день вынесения приговора, спилив крест над майданом Незалежности. В знак солидарности с "жертвами средневекового судилища" в Хамовническом суде Москвы одна из участниц украинского феминистического движения, раскинув руки, сама встала на место креста.
"Данным актом Femen призывает все здравые силы общества нещадно выпиливать из мозга трухлявые религиозные предрассудки, служащие опорой диктатуре и препятствующие развитию демократии и свободы женщин", — говорится в заявлении Femen.
Отметим, по одной версии девушки спилили крест, установленный в память о жертвах сталинских репрессий. "Поваленный был выполнен из твердой породы древесины, привезенной из святых мест, куда давеча являлась сама Богородица", - сообщили Femen в блоге. Однако, по данным блогеров, в ходе акции "пал" символ "оранжевой" революции 2004-2005гг, отмечая, что символ памяти репрессированныхвыполнен из каменя, тогда как участницы Femen орудовали бензопилой.
На Украине женское движение Femen поддержало подсудимых из Pussy Riot в день вынесения приговора, спилив крест над майданом Незалежности. В знак солидарности с "жертвами средневекового судилища" в Хамовническом суде Москвы одна из участниц украинского феминистического движения, раскинув руки, сама встала на место креста.
"Данным актом Femen призывает все здравые силы общества нещадно выпиливать из мозга трухлявые религиозные предрассудки, служащие опорой диктатуре и препятствующие развитию демократии и свободы женщин", — говорится в заявлении Femen.
Отметим, по одной версии девушки спилили крест, установленный в память о жертвах сталинских репрессий. "Поваленный был выполнен из твердой породы древесины, привезенной из святых мест, куда давеча являлась сама Богородица", - сообщили Femen в блоге. Однако, по данным блогеров, в ходе акции "пал" символ "оранжевой" революции 2004-2005гг, отмечая, что символ памяти репрессированныхвыполнен из каменя, тогда как участницы Femen орудовали бензопилой.
суббота, 04 августа 2012
Ноутбук вышел из строя, скорее всего, дело в видеокарте. Творения рук человеческих невечны, как и он сам.
вторник, 24 июля 2012
Россиянам разрешат короткоствольное оружие
Инициатива вице-спикера Совета Федерации Александра Торшина разрешить россиянам хранить короткоствольное оружие и использовать его в целях самообороны скоро станет законом. Согласно концепции документа, за выстрел в этом случае сажать за решетку не будут. Как выяснили «Известия», соответствующий законопроект будет внесен в Госдуму уже в начале следующего года.
Сейчас в Совете Федерации идет активная подготовка к тому, чтобы общественность здраво восприняла инициативу Торшина. В распоряжении «Известий» есть доклад, подготовленный экспертами, с которым вице-спикер Совфеда 24 июля выступит перед депутатами, сенаторами, членами ОП и представителями «стрелковой» общественности. Этот документ так же будет представлен и в администрацию президента. К ноябрю будет готов второй доклад, который, по сути, станет пояснительной запиской к новому законопроекту.
Инициатива вице-спикера Совета Федерации Александра Торшина разрешить россиянам хранить короткоствольное оружие и использовать его в целях самообороны скоро станет законом. Согласно концепции документа, за выстрел в этом случае сажать за решетку не будут. Как выяснили «Известия», соответствующий законопроект будет внесен в Госдуму уже в начале следующего года.
Сейчас в Совете Федерации идет активная подготовка к тому, чтобы общественность здраво восприняла инициативу Торшина. В распоряжении «Известий» есть доклад, подготовленный экспертами, с которым вице-спикер Совфеда 24 июля выступит перед депутатами, сенаторами, членами ОП и представителями «стрелковой» общественности. Этот документ так же будет представлен и в администрацию президента. К ноябрю будет готов второй доклад, который, по сути, станет пояснительной запиской к новому законопроекту.
среда, 18 июля 2012
Передача Обращения С.Е.Кургиняна против ВТО в Совет Федерации
Из комментариев:
На самом деле, беспрецедентная акция по отношению к Верхней палате.
...и в который раз, полная тишина в СМИ.
Топ новостей:
1) иглы в бутербродах
2) умер британский музыкант
3) в Кремле ждут посланника ООН
4) менеджер Гугл возглавила Яху
5) кредитные рейтинги некоторых итальянских банков снижены
Понятное дело, все эти новости на порядки актуальнее.
А то вдруг кто узнает, что народ не хочет в ВТО.
Из комментариев:
На самом деле, беспрецедентная акция по отношению к Верхней палате.
...и в который раз, полная тишина в СМИ.
Топ новостей:
1) иглы в бутербродах
2) умер британский музыкант
3) в Кремле ждут посланника ООН
4) менеджер Гугл возглавила Яху
5) кредитные рейтинги некоторых итальянских банков снижены
Понятное дело, все эти новости на порядки актуальнее.
А то вдруг кто узнает, что народ не хочет в ВТО.
вторник, 17 июля 2012
Вспомнил сегодня об этом фильме, взгляд на днях зацепился за обложку диска с ним - не каждый же день снимают фильмы, действие которых происходит на территории Припяти.
Почитал kinopoisk.ru, Википедию. Если на самом деле в фильме имеет место быть следующий ляп, по информации из последнего источника: В фургоне Юрий достаёт Пистолет Макарова, а когда стреляют из пистолета гида можно заметить что это Glock 17 - то очень ай-я-яй.
Почитал kinopoisk.ru, Википедию. Если на самом деле в фильме имеет место быть следующий ляп, по информации из последнего источника: В фургоне Юрий достаёт Пистолет Макарова, а когда стреляют из пистолета гида можно заметить что это Glock 17 - то очень ай-я-яй.
пятница, 13 июля 2012
Скандал в США: форма национальной олимпийской сборной пошита в Китае
" - Что написано на кольце, Фёдор?
- Не знаю, буквы какие-то... "Мэйд ин Чайна".
- Я так и думал!"
("Братва и кольцо")
" - Что написано на кольце, Фёдор?
- Не знаю, буквы какие-то... "Мэйд ин Чайна".
- Я так и думал!"
("Братва и кольцо")
вторник, 10 июля 2012
10.07.2012 в 12:50
Пишет Сойка-пересмешница:Ссылки на магазины готической одежды и украшений
Вот всяким Багиням можно рядиться в "космотрусы", потому что они, видите ли, "так" одевались "там", а скромным ведьмам нельзя, что ли, носить отшибенные готические наряды?! И вообще, жизнь слишком коротка для того, чтобы быть как все.
В общем, в эту запись буду складывать ссылки на интернет-магазины и сайты московских магазинов готической одежды и украшений: конечно, я помню о недостатках собственной фигуры, равно как и о том, что платья придётся корректировать, но я не только на кукол шить умею, и, думаю, что с подгонкой по фигуре платья своей мечты вполне справлюсь. Закрывать запись не буду, потому что в магазинчиках продаётся огромное количество великолепных украшений и т.п., которые могут понравиться не только тем, кто любит готический стиль в одежде. Она будет регулярно пополняться и подниматься. Итак:
batcave.ru
gothic-shop.ru - совершенно потрясающее место, всем неравнодушным советую зарыться туда с головой;
gothicstyle.ru/
www.extrafashion.ru/
URL записиВот всяким Багиням можно рядиться в "космотрусы", потому что они, видите ли, "так" одевались "там", а скромным ведьмам нельзя, что ли, носить отшибенные готические наряды?! И вообще, жизнь слишком коротка для того, чтобы быть как все.
В общем, в эту запись буду складывать ссылки на интернет-магазины и сайты московских магазинов готической одежды и украшений: конечно, я помню о недостатках собственной фигуры, равно как и о том, что платья придётся корректировать, но я не только на кукол шить умею, и, думаю, что с подгонкой по фигуре платья своей мечты вполне справлюсь. Закрывать запись не буду, потому что в магазинчиках продаётся огромное количество великолепных украшений и т.п., которые могут понравиться не только тем, кто любит готический стиль в одежде. Она будет регулярно пополняться и подниматься. Итак:
batcave.ru
gothic-shop.ru - совершенно потрясающее место, всем неравнодушным советую зарыться туда с головой;
gothicstyle.ru/
www.extrafashion.ru/
Не падок на одежду, но вот этос gothic-shop.ru... Похоже, похоже.
11:50
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Ссылка на оригинал
Википедия на русском языке 10 июля будет закрыта по решению сообщества в знак протеста против предлагаемых поправок к закону «Об информации», обсуждение которых проходит в этот день в Государственной Думе Российской Федерации. Эти поправки могут стать основой для реальной цензуры в сети Интернет — формирования списка запрещённых сайтов и IP-адресов с их последующей фильтрацией.
Лоббисты и активисты, поддерживающие данные поправки, утверждают, что они направлены исключительно против контента наподобие детской порнографии «и тому подобных вещей», но следование положениям и формулировкам, вынесенным на обсуждение, повлечёт создание в России аналога «великого китайского файервола». Практика применения законодательства, существующая в России, говорит о высокой вероятности худшего сценария, при котором вскоре доступ к Википедии будет закрыт по всей стране.
11 июля пройдёт второе чтение закона в Государственной Думе Российской Федерации. Поправки вступят в силу после третьего чтения, дата которого пока не определена.
Википедия на русском языке 10 июля будет закрыта по решению сообщества в знак протеста против предлагаемых поправок к закону «Об информации», обсуждение которых проходит в этот день в Государственной Думе Российской Федерации. Эти поправки могут стать основой для реальной цензуры в сети Интернет — формирования списка запрещённых сайтов и IP-адресов с их последующей фильтрацией.
Лоббисты и активисты, поддерживающие данные поправки, утверждают, что они направлены исключительно против контента наподобие детской порнографии «и тому подобных вещей», но следование положениям и формулировкам, вынесенным на обсуждение, повлечёт создание в России аналога «великого китайского файервола». Практика применения законодательства, существующая в России, говорит о высокой вероятности худшего сценария, при котором вскоре доступ к Википедии будет закрыт по всей стране.
11 июля пройдёт второе чтение закона в Государственной Думе Российской Федерации. Поправки вступят в силу после третьего чтения, дата которого пока не определена.
понедельник, 09 июля 2012
Это каким надо быть сонным, чтобы где-то по пути на работу посеять чехол от телефона, при этом не посеяв телефон... Обидно, досадно, но ладно - телефон на месте и то хорошо.
пятница, 06 июля 2012
Выключает и выключает... Защита срабатывает, что ли.
четверг, 05 июля 2012
суббота, 30 июня 2012
Поздравляю уважаемую, дорогую моему сердцу, хорошую Олю-Сараби. Желаю побольше хорошего в жизни, поменьше плохого, счастья на пути твоём.
пятница, 29 июня 2012
Помнится, поднимал эту тему в дневнике, так и не обретя какой-либо сформулированной позиции. Вот, набрёл на позицию, высказанную в рамках небезызвестного движения "Суть времени". Взято из ЖЖ.
читать дальше
читать дальше
четверг, 28 июня 2012
[alice lee], спасибо за игру, наконец то я почувствовал, каков он на самом деле, кооператив в "МЕ3". Когда много общаешься на тему, обсуждаешь её и потом удаётся в ней побывать вместе с собеседником - вот это самое классное. И накал страстей, конечно, несравним с игрой случайных людей.
воскресенье, 24 июня 2012
Не силён в этом, но сегодня ко мне пришло вдохновение! Итак...
Куртка от кимоно свежа после стирки,
На верёвке висит.
Не стыдно мне будет выйти на бой.
Куртка от кимоно свежа после стирки,
На верёвке висит.
Не стыдно мне будет выйти на бой.
пятница, 22 июня 2012
Давненько уже не писал по теме рукопашного боя - да и пропускал много. В этом месяце продолжил занятия, и появилось желание об этом деле написать.
Есть изрядная доля осторожности в рассуждении о том, что интересует, но ещё недостаточно освоено. Чувствуешь, что, с одной стороны, кое-что уже знаешь, а с другой растёт осознание того, что не знаешь и не умеешь очень и многого. И при этом хочется поделиться новым, тем, что почувствовал на себе.
Сегодня хочется поговорить о некоторых мифах и спорных вопросах, сопутствующим единоборствам и боями вообще
Естественно, через призму своего видения вопроса и свой опыт. Не слишком большой, надо сказать - в общей сложности полгода занятий АРБ (армейским рукопашным боем), когда-то в школе дзюдо и какой-никакой опыт уличных драк в юном возрасте.
1. Есть спортивный единоборства, а есть школы, выпускающие, в отличие от предыдущих, настоящих универсальных бойцов, более состоятельных в реальных драках.
Очень распространено мнение об ограниченности подготовки спортсменов и, впротивовес им, реальности и эффективности различных курсов единоборств, "реальных уличных боёв", "исконных традиционных единоборствах", "авторских патентованных школах" и т.д. Стоит сказать, что спортивная направленность известных школ единоборств действительно накладывает отпечаток на их применяемость вне ринга и татами. Естественно, в спортивных боях не ставится целью убийство противника, тут важна победа в рамках установленных правил и в рамках изучаемой техники. При этом техника боя учитывает наличие защиты, специфические правила поведения, которых не будет в реальной жизни и т.д. В случае столкновения на улицу навряд ли из ниоткуда появится реффери, который проверит у бойцов наличие перчаток и шлемов (как в случае с АРБ) и прекратит бой в партере (лёжа), если он длится больше отведённого времени (как в кудо). При этом, заведомо отметая спортивные школы боя, люди делают фундаментальную ошибку - не разбирают самих методик тренировок. Например, есть классическая боксёрская "двойка" - последовательные прямые удары вначале одной рукой, затем другой. Эта элементарная связка (о тренировке "элементарных" вещей ещё поговорим позже) используется в ряде единоборств, и, можно сказать, что её инстинктивно и нетехнично пытаются применить в драке даже люди, несведущие в боях. Спортивное применение этой связки не отличается от боевого - и не отличаются методики, позволяющие делать максимально эффективно. То есть, хоть противника-боксёра на ринге, хоть агрессивного гопника за углом эффективно обезвредят одни и те же движения. Конечно же, есть свои нюансы в ведении боя - на ринге не будут бить в пах и нужно учитывать наличие-отсутствие на руках перчаток. Но сама связка и методы её отработки - аналогичны. И такая же ситуация со многими и многими приёмами, уловками, движениями, которые, без привязки к спортивным условностям, находят самое что ни на есть боевое применение. Самодеятельные же школы очень часто идут по пути внешней красивости и громких лозунгов об эффективности впротивовес этой самой эффективности. Пытаясь отойти от проверенных методов и изобрести что-то новое (либо обучить чему-нибудь якобы забытому старому), тренеры на пути обучения заново набивают себе методологические шишки, которые впоследствии грозят их ученикам шишками реальными. При этом сенсеи как-то не обращают внимания на факты того, что боевое самбо и АРБ являются базой для подготовки рукопашного боя для силовых структур - собственно, название "армейский рукопашный бой" на это прямо указывает. А бокс, о котором, бывает, пренебрежительно высказываются в плане его однобокости и неуниверсальности, является отличнейшей школой постановки ударной и двигательной базы.
2. Научиться драться - это долго/быстро.
Вот такое вот взаимоисключающее заблуждение. На самом деле, чтобы понять суть заблуждения, достаточно заняться пристальным изучением какого-то дела и задать себе такой же вопрос насчёт него. Много разных дел, много людей, у дел - множество нюансов, у людей - разная мотивация. И каждый будет вкладывать в слово "научиться" свой смысл, это будет его собственное, индивидуальное "научиться". Для кого-то "научиться" - это наконец-то поставить фингал местному задире, для другого - услышать крик болеющей за тебя толпы, для третьего - попытка попробовать в жизни что-то новое. Разными будут методы достижения целей, разными будут прикладываемые усилия. На мой взгляд, самое важное, самое наипервейшее - понять, чего именно хочешь. И только затем решать, какими способами этого достигать. Это, естественно, результат серьёзных размышлений самого будущего ученика и без них советы на этом поприще будут
очень условны. Можно только прислушаться к рассказам бывалых людей со схожей мотивацией и принять во внимание необходимую тренировочную базу, которую нужно будет пройти в полном объёме для того или иного дела. Например, если говорить о боксе, в качестве ориентировочной даты называют год регулярных занятий - для того, чтобы ознакомиться и провести тренировки по всем базовым понятиям, наработать некоторую базу. При этом, выучить элементарные удары и движения, и даже в какой-то степени поставить удар можно за пару месяцев - а чтобы достичь мастерства, люди тренируются не просто годами - десятилетиями.
3. Занятия единоборствами - это очень тяжело и очень травматично.
Тяжело и травмоопасно – именно так, а вот насчёт "очень" - вопрос спорный.
Сложное дело, если им заниматься серьёзно, требует серьёзных сил и отдачи. Достигаемые результаты тесно связаны с прилагаемыми усилиями, причём не только усилиями физического, но и морального толка – очень сильно сказывается на ходе освоения дела пресловутая мотивация. То есть, хочется достичь хороших результатов – нужно приложить больше усилий. Меньше усилий – меньше результата. Такой же подход и в единоборствах. Тяжело? Тяжело. Но если вы собираетесь серьёзно заняться лёгкой атлетикой, шахматами, построить себе домик на даче или выучить японский язык, вам в любом случае придётся приложить усилия, хорошо постараться ради хороших результатов. И единоборства в перечисленном ряду – не что-то особенное, это просто интересное и трудное дело, не больше и не меньше.
Особо высокая травматичность занятий единоборствами часто преподносится как их отличительная черта. При этом вероятность травм и какого либо рода неприятных последствий существует во многих и многих делах и увлечениях. Например, в футболе очень высок шанс вывихов, растяжений, повреждения суставов; страдают суставы при интенсивных занятиях вполне пацифичным бегом. Ключевой вопрос в плане профилактики нежелательных последствий тренировок – дисциплина, соблюдение техники безопасности. Старая поговорка, в вольной интерпретации, гласит о том, что без включения умственных способностей в любом деле возможно повредить себе всё, что угодно – и это так. В контактных единоборствах ушибы и боль в мышцах практически неизбежны при нормальном течении процесса, а вот более серьёзные травмы на тренировках случаются обычно из-за нарушения правил тренировок, переоценки своих сил, неправильной техники. Серьёзный и разумный подход к делу является очень хорошей защитой от травм.
(Продолжение следует)
Есть изрядная доля осторожности в рассуждении о том, что интересует, но ещё недостаточно освоено. Чувствуешь, что, с одной стороны, кое-что уже знаешь, а с другой растёт осознание того, что не знаешь и не умеешь очень и многого. И при этом хочется поделиться новым, тем, что почувствовал на себе.
Сегодня хочется поговорить о некоторых мифах и спорных вопросах, сопутствующим единоборствам и боями вообще
Естественно, через призму своего видения вопроса и свой опыт. Не слишком большой, надо сказать - в общей сложности полгода занятий АРБ (армейским рукопашным боем), когда-то в школе дзюдо и какой-никакой опыт уличных драк в юном возрасте.
1. Есть спортивный единоборства, а есть школы, выпускающие, в отличие от предыдущих, настоящих универсальных бойцов, более состоятельных в реальных драках.
Очень распространено мнение об ограниченности подготовки спортсменов и, впротивовес им, реальности и эффективности различных курсов единоборств, "реальных уличных боёв", "исконных традиционных единоборствах", "авторских патентованных школах" и т.д. Стоит сказать, что спортивная направленность известных школ единоборств действительно накладывает отпечаток на их применяемость вне ринга и татами. Естественно, в спортивных боях не ставится целью убийство противника, тут важна победа в рамках установленных правил и в рамках изучаемой техники. При этом техника боя учитывает наличие защиты, специфические правила поведения, которых не будет в реальной жизни и т.д. В случае столкновения на улицу навряд ли из ниоткуда появится реффери, который проверит у бойцов наличие перчаток и шлемов (как в случае с АРБ) и прекратит бой в партере (лёжа), если он длится больше отведённого времени (как в кудо). При этом, заведомо отметая спортивные школы боя, люди делают фундаментальную ошибку - не разбирают самих методик тренировок. Например, есть классическая боксёрская "двойка" - последовательные прямые удары вначале одной рукой, затем другой. Эта элементарная связка (о тренировке "элементарных" вещей ещё поговорим позже) используется в ряде единоборств, и, можно сказать, что её инстинктивно и нетехнично пытаются применить в драке даже люди, несведущие в боях. Спортивное применение этой связки не отличается от боевого - и не отличаются методики, позволяющие делать максимально эффективно. То есть, хоть противника-боксёра на ринге, хоть агрессивного гопника за углом эффективно обезвредят одни и те же движения. Конечно же, есть свои нюансы в ведении боя - на ринге не будут бить в пах и нужно учитывать наличие-отсутствие на руках перчаток. Но сама связка и методы её отработки - аналогичны. И такая же ситуация со многими и многими приёмами, уловками, движениями, которые, без привязки к спортивным условностям, находят самое что ни на есть боевое применение. Самодеятельные же школы очень часто идут по пути внешней красивости и громких лозунгов об эффективности впротивовес этой самой эффективности. Пытаясь отойти от проверенных методов и изобрести что-то новое (либо обучить чему-нибудь якобы забытому старому), тренеры на пути обучения заново набивают себе методологические шишки, которые впоследствии грозят их ученикам шишками реальными. При этом сенсеи как-то не обращают внимания на факты того, что боевое самбо и АРБ являются базой для подготовки рукопашного боя для силовых структур - собственно, название "армейский рукопашный бой" на это прямо указывает. А бокс, о котором, бывает, пренебрежительно высказываются в плане его однобокости и неуниверсальности, является отличнейшей школой постановки ударной и двигательной базы.
2. Научиться драться - это долго/быстро.
Вот такое вот взаимоисключающее заблуждение. На самом деле, чтобы понять суть заблуждения, достаточно заняться пристальным изучением какого-то дела и задать себе такой же вопрос насчёт него. Много разных дел, много людей, у дел - множество нюансов, у людей - разная мотивация. И каждый будет вкладывать в слово "научиться" свой смысл, это будет его собственное, индивидуальное "научиться". Для кого-то "научиться" - это наконец-то поставить фингал местному задире, для другого - услышать крик болеющей за тебя толпы, для третьего - попытка попробовать в жизни что-то новое. Разными будут методы достижения целей, разными будут прикладываемые усилия. На мой взгляд, самое важное, самое наипервейшее - понять, чего именно хочешь. И только затем решать, какими способами этого достигать. Это, естественно, результат серьёзных размышлений самого будущего ученика и без них советы на этом поприще будут
очень условны. Можно только прислушаться к рассказам бывалых людей со схожей мотивацией и принять во внимание необходимую тренировочную базу, которую нужно будет пройти в полном объёме для того или иного дела. Например, если говорить о боксе, в качестве ориентировочной даты называют год регулярных занятий - для того, чтобы ознакомиться и провести тренировки по всем базовым понятиям, наработать некоторую базу. При этом, выучить элементарные удары и движения, и даже в какой-то степени поставить удар можно за пару месяцев - а чтобы достичь мастерства, люди тренируются не просто годами - десятилетиями.
3. Занятия единоборствами - это очень тяжело и очень травматично.
Тяжело и травмоопасно – именно так, а вот насчёт "очень" - вопрос спорный.
Сложное дело, если им заниматься серьёзно, требует серьёзных сил и отдачи. Достигаемые результаты тесно связаны с прилагаемыми усилиями, причём не только усилиями физического, но и морального толка – очень сильно сказывается на ходе освоения дела пресловутая мотивация. То есть, хочется достичь хороших результатов – нужно приложить больше усилий. Меньше усилий – меньше результата. Такой же подход и в единоборствах. Тяжело? Тяжело. Но если вы собираетесь серьёзно заняться лёгкой атлетикой, шахматами, построить себе домик на даче или выучить японский язык, вам в любом случае придётся приложить усилия, хорошо постараться ради хороших результатов. И единоборства в перечисленном ряду – не что-то особенное, это просто интересное и трудное дело, не больше и не меньше.
Особо высокая травматичность занятий единоборствами часто преподносится как их отличительная черта. При этом вероятность травм и какого либо рода неприятных последствий существует во многих и многих делах и увлечениях. Например, в футболе очень высок шанс вывихов, растяжений, повреждения суставов; страдают суставы при интенсивных занятиях вполне пацифичным бегом. Ключевой вопрос в плане профилактики нежелательных последствий тренировок – дисциплина, соблюдение техники безопасности. Старая поговорка, в вольной интерпретации, гласит о том, что без включения умственных способностей в любом деле возможно повредить себе всё, что угодно – и это так. В контактных единоборствах ушибы и боль в мышцах практически неизбежны при нормальном течении процесса, а вот более серьёзные травмы на тренировках случаются обычно из-за нарушения правил тренировок, переоценки своих сил, неправильной техники. Серьёзный и разумный подход к делу является очень хорошей защитой от травм.
(Продолжение следует)